Hypertension Artérielle : comprendre les symptômes, les causes et les traitements

Tous les articles de ce blog sont rédigés en collaboration et avec la supervision des professionnels de santé de notre centre de gastro-entérologie.

L’hypertension artérielle est un problème de santé courant qui peut avoir des conséquences graves sur la santé cardiovasculaire. Cependant, bien que la pression artérielle soit un indicateur clé de la santé cardiovasculaire, de nombreux individus ne comprennent pas pleinement son importance et les risques associés à une pression artérielle élevée.

Dans cet article, nous allons explorer en profondeur la pression artérielle. Nous verrons ses facteurs de risque, ses conséquences potentielles sur la santé et les bonnes mesures préventives.

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle, communément appelée « pression artérielle élevée« , est une condition médicale courante qui se produit lorsque la pression exercée par le sang sur les parois des artères est constamment élevée ⁽¹⁾. Cette pression cause des dommages aux artères et aux organes vitaux, notamment :

• le cœur,
• les reins,
• le cerveau,
• les yeux.

L’hypertension est souvent appelée « le tueur silencieux » car elle ne présente aucun symptôme visible et cause des dommages au fil du temps sans que la personne ne le sache.

Quelles sont les causes de l’hypertension ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’hypertension, à titre d’exemple :

• une mauvaise alimentation,
• un manque d’activité physique,
• le tabagisme,
• l’alcoolisme,
• le stress,
• des antécédents familiaux,
• etc.

Par ailleurs, certaines maladies telles que : le diabète, les maladies rénales, et la maladie de la thyroïde peuvent causer ou aggraver l’hypertension.

hypertension artérielle symptômes

L’hypertension est souvent appelée « le tueur silencieux » car elle ne présente souvent aucun symptôme visible. Cependant, certains signes d’hypertension peuvent inclure :

• des maux de tête fréquents
• des vertiges
• des saignements de nez
• des bourdonnements d’oreille et une vision floue 

Il est important de surveiller régulièrement la pression artérielle, en particulier si vous présentez des facteurs de risque tels que l’âge, le surpoids, une mauvaise alimentation ou des antécédents familiaux.

Les conséquences de l’hypertension sur la santé

L’hypertension, si non traitée, peut causer de graves conséquences sur la santé, on cite notamment :

• les maladies cardiaques,
• les accidents vasculaires cérébraux,
• les maladies rénales,
• une perte de la vision,
• une insuffisance cardiaque.

En outre, elle peut réduire l’espérance de vie et impacter significativement la qualité de vie.

Comment traiter l’hypertension ?

L’hypertension peut être traitée par des modifications du mode de vie, ainsi que par des traitements médicamenteux.

Améliorer son hygiène de vie pour réduire la tension artérielle

L’adoption d’habitudes saines contribuent efficacement à la réduction de la tension artérielle, notamment :

• la perte de poids,
• l’exercice régulier,
• l’arrêt du tabac,
• la réduction ou l’arrêt de la consommation d’alcool.

Les médicaments qui abaissent la tension artérielle

Des médicaments antihypertenseurs peuvent également être prescrits pour abaisser la pression artérielle. Ainsi, les médicaments antihypertenseurs les plus couramment prescrits sont :

• les diurétiques
• les bêta-bloquants
• les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (IEC)
• les inhibiteurs des récepteurs de l’angiotensine II (ARA II)
• les antagonistes des récepteurs de l’aldostérone (ARA)

Il est important de consulter un médecin pour trouver le traitement qui convient le mieux à votre situation. Par ailleurs, il est crucial de surveiller régulièrement la pression artérielle pour s’assurer qu’elle reste sous contrôle.

Par conséquent, en adoptant un mode de vie sain et en travaillant avec un professionnel de la santé, il est possible de prévenir et de traiter l’hypertension. Ainsi, vous réduisez drastiquement les risques de complications graves pour la santé.

Quelles sont les complications de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle peut entraîner plusieurs complications graves pour la santé, notamment :

Maladie coronarienne :

L’hypertension peut endommager les artères coronaires, ce qui augmente le risque de maladie coronarienne et d’attaque cardiaque.

Insuffisance cardiaque :

Une pression artérielle élevée peut entraîner une hypertrophie du muscle cardiaque, et ainsi conduire à une insuffisance cardiaque.

Accident vasculaire cérébral (AVC) :

L’hypertension peut endommager les artères qui alimentent le cerveau, augmentant notamment le risque d’AVC.

Insuffisance rénale :

L’hypertension peut endommager les petits vaisseaux sanguins dans les reins, et entraîner une insuffisance rénale.

Dégénérescence maculaire :

L’hypertension peut endommager les petits vaisseaux sanguins dans les yeux, et ainsi entraîner une perte de vision liée à l’âge.

Attention ! Il est important de prendre l’hypertension artérielle au sérieux et de travailler avec un professionnel de la santé pour la surveiller et la traiter, afin de réduire les risques de complications graves pour la santé.

Comment prévenir l’hypertension arterielle ?

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir l’hypertension ou pour la contrôler si vous en souffrez déjà ⁽²⁾.

Voici nos conseils :

• Maintenir un poids santé : L’obésité et le surpoids est l’un des principaux facteurs de risque d’hypertension artérielle. De ce fait, si vous avez de kilos en trop, il est important de les perdre en mettant en place un déficit calorique.

• Faire de l’exercice régulièrement : L’activité physique régulière peut aider à réduire la pression artérielle et à maintenir un poids santé. Toutefois, pour les personnes qui n’ont pas de temps, le 7 minutes workout est parfaitement adapté !

• Suivre un régime alimentaire sain : Une alimentation notamment riche en fruits, légumes, grains entiers, produits laitiers faibles en gras et en protéines maigres peut aider à prévenir l’hypertension artérielle.

• Réduire sa consommation de sel : Une consommation excessive de sel peut contribuer à l’hypertension artérielle.

• Limiter la consommation d’alcool : Une consommation excessive d’alcool peut augmenter la pression artérielle.

• Éviter le tabagisme : Le tabagisme peut endommager les parois des artères, augmentant ainsi le risque d’hypertension artérielle.

• Changements de mode de vie : Les changements de mode de vie, tels que la perte de poids, l’augmentation de l’activité physique, peuvent aider à réduire la pression artérielle.

• Médicaments : Il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent aider à réduire la pression artérielle. Prenez rendez-vous avec un médecin !

• Thérapie combinée : Parfois, il peut être nécessaire de combiner plusieurs médicaments pour atteindre une pression artérielle saine.

En adoptant un mode de vie sain et en travaillant avec un professionnel de la santé, vous pouvez réduire les risques d’hypertension artérielle et de ses complications graves pour la santé.

Ce qu’il faut retenir de l’hypertension artérielle

En conclusion, l’hypertension artérielle est un problème de santé courant qui peut avoir des conséquences graves pour la santé si elle n’est pas traitée.

Les symptômes de l’hypertension artérielle peuvent être silencieux. Cela signifie qu’il est important de surveiller régulièrement votre pression artérielle et de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé pour traiter tous cas d’hypertension artérielle non contrôlé.

Les changements de mode de vie, tels que : la perte de poids, l’augmentation de l’activité physique et la réduction de la consommation de sel, peuvent aider à réduire la pression artérielle, de même que certains médicaments et traitements combinés.

En prenant des mesures pour prévenir et contrôler l’hypertension artérielle, vous pouvez réduire les risques de complications graves pour la santé.

Références et sources scientifiques 

1. Vidal –  » Hypertension artérielle  » (HTA)
2. Ligue Cardio Belge – « L’hypertension artérielle »