Diverticulite : Symptômes, Alimentation, Traitements et Conseils

Tous les articles de ce blog sont rédigés en collaboration et avec la supervision des professionnels de santé de notre centre de gastro-entérologie.

La diverticulite est une maladie de l’estomac assez courante qui cause une inflammation de petites poches formées dans le gros intestin. Cette maladie peut toucher tout le monde, mais elle est plus courante chez les personnes de plus de 40 ans. Les symptômes principaux sont des douleurs fortes au ventre, des nausées et des changements dans les habitudes de toilette. Il est très important de voir un docteur pour avoir le bon diagnostic et traitement.

Pourquoi il est important de bien comprendre la diverticulite

Comprendre la diverticulite de manière approfondie est essentiel pour gérer efficacement les symptômes et prévenir d’éventuelles complications graves qui peuvent survenir en cas de traitement inadéquat. Bien comprendre cette maladie aide aussi à adopter une bonne alimentation et un mode de vie sain. Cela peut réduire le risque de développer la diverticulite. De plus, être bien renseigné sur cette maladie permet de travailler de manière active avec les docteurs. Pour ensuite, créer un plan de traitement sur mesure, ce qui aide à avoir une meilleure qualité de vie.

Qu’est-ce qui cause la diverticulite ?

Causes et choses qui augmentent le risque

La diverticulite est une maladie où des petites poches dans le gros intestin deviennent enflammées. Les causes exactes ne sont pas encore bien connues. Les experts ont identifié plusieurs choses qui peuvent augmenter le risque, comme :

• Manger peu de fibres
• Être en surpoids
• Vieillir
• Fumer
• Avoir des membres de la famille qui ont eu la diverticulite

Symptômes fréquents

Les personnes qui ont la diverticulite peuvent ressentir différents symptômes, qui peuvent changer en intensité. Les symptômes fréquents sont des douleurs constantes au ventre, souvent du côté gauche en bas, des nausées, des vomissements, de la fièvre et des changements dans les habitudes de toilette, comme la diarrhée ou la constipation. Il est très important de bien surveiller ces symptômes, car voir un docteur rapidement peut éviter des complications et aider à guérir plus vite.

Comment on diagnostique la diverticulite ?

Pour diagnostiquer la diverticulite, les docteurs font plusieurs tests médicaux, comme des prises de sang, des examens physiques et des images médicales comme un scan du ventre. Ces tests aident les docteurs à voir à quel point l’inflammation est grave et à préparer le bon traitement. Il est très important de travailler étroitement avec les docteurs pour créer un plan de traitement sur mesure, qui peut inclure des changements dans l’alimentation, des médicaments et, dans les cas graves, une opération.

Alimentation et diverticulite

Pour gérer la diverticulite, ce que vous mangez est très important. Il faut changer son alimentation pour réduire les symptômes et éviter des problèmes futurs. Voici quelques conseils importants à suivre :

Aliments à choisir :

• Plus de fibres : Mangez plus de fibres en choisissant des aliments comme les légumes, les fruits et les céréales complètes. Les fibres aident à faciliter le passage des aliments dans l’intestin, réduisant ainsi la pression sur les petites poches.
• Boire assez d’eau : Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour éviter la constipation, qui peut aggraver les symptômes de la diverticulite.
• Protéines maigres : Choisissez des sources de protéines maigres comme le poulet, le poisson et les légumineuses, qui sont plus faciles à digérer et peuvent aider à réduire l’inflammation.

Aliments à éviter :

• Aliments qui irritent : Évitez les aliments qui peuvent irriter l’estomac, comme les épices fortes, l’alcool et les boissons avec de la caféine.
• Aliments gras : Limitez les aliments gras, comme les viandes grasses et les produits laitiers entiers, qui peuvent aggraver les symptômes de la diverticulite.

Conseils pour changer son alimentation :

• Commencez par de petits changements et ajustez votre alimentation petit à petit.
• Voyez un nutritionniste ou un diététicien pour créer un plan alimentaire sur mesure.
• Tenez un journal alimentaire pour suivre les aliments qui aggravent vos symptômes et trouver des alternatives plus saines.

Comment vivre avec la diverticulite ?

Pour vivre avec la diverticulite, il faut être actif dans la gestion des symptômes et essayer de maintenir une bonne qualité de vie. Voici quelques stratégies importantes pour gérer la diverticulite au quotidien :

Conseils pour gérer les symptômes :

• Créer un plan alimentaire : Travaillez avec un docteur pour créer un régime alimentaire qui réduit les symptômes de la diverticulite.
• Voir régulièrement son docteur : Assurez-vous de voir régulièrement votre docteur pour suivre et ajuster le plan de traitement si besoin.
• Se reposer suffisamment : Reposez-vous assez pour permettre à votre corps de récupérer et de guérir.

Importance de bouger :

• Exercices doux : Faites des exercices doux, comme marcher ou faire du yoga, tous les jours pour aider à avoir un bon système digestif.
• Étirements : Faire des étirements régulièrement peut aider à éviter la constipation, qui peut aggraver la diverticulite.
• Voir un expert en fitness : Consultez un expert en fitness pour créer un programme d’exercices adapté à votre état.

Gérer le stress et l’anxiété :

• Techniques de relaxation : Apprenez et pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde, pour gérer le stress et l’anxiété liés à la diverticulite.
• Aide psychologique : Pensez à voir un thérapeute ou un conseiller pour travailler sur les aspects psychologiques de la gestion de la diverticulite.
• Loisirs relaxants : Faites des activités qui vous détendent et vous apaisent, comme lire, jardiner ou écouter de la musique.

Traitements médicaux

Pour bien gérer la diverticulite, il faut souvent utiliser plusieurs traitements médicaux adaptés à la gravité de la maladie et aux symptômes spécifiques de chaque personne.

Médicaments souvent utilisés

Dans la plupart des cas, le premier traitement de la diverticulite est des médicaments. Les docteurs peuvent donner des antibiotiques pour traiter les infections bactériennes liées à la diverticulite. D’autres médicaments souvent utilisés sont des médicaments pour réduire les spasmes musculaires dans l’intestin et des médicaments pour réduire la douleur. Dans certains cas, des médicaments pour faciliter le passage des aliments dans l’intestin et éviter la constipation peuvent être recommandés.

Quand penser à une opération ?

L’opération est généralement réservée aux cas de diverticulite grave ou qui revient souvent. Elle peut être nécessaire pour enlever les parties du gros intestin qui sont touchées, surtout si il y a des complications graves. Si la diverticulite revient souvent et affecte beaucoup votre qualité de vie, une opération peut être une option. Il est très important de voir un chirurgien spécialisé pour discuter des options d’opération et des avantages possibles.

Suivi médical et rendez-vous

Le suivi médical régulier est un élément très important dans la gestion de la diverticulite. Il permet d’ajuster le traitement selon l’évolution de votre état et d’assurer une prise en charge complète. Travailler avec une équipe de différents professionnels, comme des diététiciens et des thérapeutes, peut offrir un soutien supplémentaire et aider à avoir une meilleure qualité de vie.

Conclusion

Pour vivre sainement avec la diverticulite, il est conseillé de manger équilibré, riche en fibres, et de boire suffisamment d’eau. De plus, faire régulièrement de l’exercice et bien gérer le stress peuvent grandement aider à améliorer la qualité de vie. N’oubliez pas que voir régulièrement des professionnels de la santé est très important pour suivre et ajuster le plan de traitement de manière appropriée. Vous pouvez également consulter notre article sur les traitements maison pour la diverticulite.