Comment se débarrasser des vomissements ?

Tous les articles de ce blog sont rédigés en collaboration et avec la supervision des professionnels de santé de notre centre de gastro-entérologie.

Les vomissements représentent une réponse réflexe du corps face à une irritation de l’estomac et de l’intestin. En effet, ils sont généralement associés à une sensation de malaise, d’inconfort ou de douleur dans l’estomac. D’autres symptômes les accompagnent notamment les nausées, les sueurs, les vertiges et les maux de tête. Dans cet article, nous explorons en détail les vomissements, y compris leurs causes, leurs symptômes, leurs traitements et les mesures préventives !

Quelles sont les causes des vomissements ?

Les vomissements peuvent avoir de nombreuses causes, allant des infections virales aux maladies chroniques. Voici donc quelques causes les plus courantes :

Les infections virales

Les infections virales sont l’une des principales causes des vomissements. Ces infections sont connues sous le nom de « gastro-entérite virale » ou « de grippe intestinale ». En effet, ces virus se propagent facilement dans des environnements clos, ce qui provoque des infections virales.

Les intoxications alimentaires

Les intoxications alimentaires représentent une autre cause courante. Par ailleurs, la consommation des aliments contaminés est la cause principale d’une intoxication alimentaire. En outre, cette intoxication comprend d’autres symptômes tels que les nausées, la diarrhée et la fièvre.

La grossesse

Les nausées et les vomissements ⁽¹⁾ matinaux sont courants chez les femmes enceintes, en particulier pendant les premiers mois de la grossesse. En plus, des changements hormonaux de la grossesse peuvent affecter la digestion et entraîner des nausées.

Les migraines

Les migraines peuvent provoquer des nausées et des vomissements chez certaines personnes. En outre, les maux de tête intenses ainsi que la sensibilité accrue à la lumière et au son les engendrent souvent.

Les effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent également entrainer des nausées et des vomissements. Les médicaments couramment associés à ces symptômes comprennent :

• Les analgésiques opioïdes
• les médicaments de chimiothérapie
• les antibiotiques

Les maladies chroniques

Certaines maladies chroniques peuvent provoquer des vomissements, notamment :

• la maladie de Crohn

• la colite ulcéreuse

• la pancréatite

Dans ce cas, ils s’associent à d’autres symptômes, tels que : des douleurs abdominales, de la diarrhée et une perte d’appétit.

Quels sont les symptômes liés aux vomissements ?

Les symptômes des vomissements peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente. Cependant, voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

• les nausées : Les nausées sont souvent le premier symptôme des vomissements. Elles se manifestent par une sensation de malaise dans l’estomac, qui peut être accompagnée d’une envie de vomir
• la fièvre : Si une infection est la source des vomissements, une fièvre peut se développer
• une déshydratation : Les vomissements fréquents entraînent une perte excessive de liquides et d’électrolytes. Ceci causera une déshydratation. Par ailleurs, les signes de déshydratation comprennent la soif, la fatigue, les vertiges et une urine foncée et peu abondante
• la perte d’appétit : Les vomissements engendrent une perte d’appétit. Ceci peut entraîner une perte de poids considérable
• les douleurs abdominales : Les vomissements peuvent être accompagnés de douleurs abdominales, de ballonnements, et de gaz.

Quel traitement pour les vomissements ?

Le traitement dépend de la cause sous-jacente. Dans de nombreux cas, les vomissements ⁽²⁾ sont traités avec des remèdes simples, tels que :

• le repos,
• la réhydratation,
• une alimentation légère.
• anti vomissement naturel

Dans d’autres cas, un traitement médical peut être nécessaire. Voici quelques options de traitements courants :

La réhydratation

Si la diarrhée ou la transpiration excessive accompagnent les nausées, buvez des liquides. Effectivement, ceci évitera la déshydratation. Par ailleurs, ces aliments sont fortement recommandés pour rétablir l’équilibre hydrique et électrolytique du corps :

• l’eau
• le thé
• les bouillons salés
• les boissons électrolytiques

L’alimentation légère

Les aliments légers tels que les bouillons, les craquelins et les fruits sont plus faciles à digérer lors de vomissements. Par conséquent, vous devez éviter les aliments gras, épicés et acides, ainsi que les aliments difficiles à digérer comme les produits laitiers.

Les médicaments anti-nauséeux

Les médicaments anti-nauséeux aident également à soulager les symptômes. Ainsi, les médicaments comprennent :

• Les antihistaminiques
• les antispasmodiques
• les inhibiteurs de la dopamine

Les médicaments contre la douleur

Les médicaments contre la douleur peuvent aider à soulager les douleurs abdominales qui accompagnent les vomissements. Cependant, il est important de consulter un médecin avant de prendre des analgésiques afin d’éviter les interactions médicamenteuses potentielles ou une agravation des symptômes.

Le traitement de la cause sous-jacente des vomissements

Si les vomissements sont causés par une maladie sous-jacente, telle qu’une infection ou une maladie chronique, le traitement de la cause sous-jacente est essentiel pour soulager les symptômes.

Quelles sont les mesures préventives pour éviter de vomir ?

Il existe plusieurs mesures préventives que l’on peut prendre pour réduire les risques de vomissements, en particulier dans les cas d’infections ou de gastro-entérite :

• se laver les mains régulièrement est un moyen important de prévenir les infections qui peuvent vous faire vomir
• éviter les aliments mal cuits ou contaminés ! Ne les consommez surtout pas à l’extérieur de la maison
• éviter le rapprochement avec des personnes malades. Ne partagez pas des ustensiles, des verres ou d’autres objets avec elles
• le stress peut aggraver les symptômes de certains troubles digestifs, comme le reflux gastro-œsophagien. Trouvez donc des moyens de gérer le stress, tels que la méditation, le yoga ou les exercices de respiration
• manger lentement aide à prévenir les nausées causées par une sur-alimentation ou une ingestion rapide
• la consommation excessive d’alcool peut irriter l’estomac et provoquer des réflexes de nausées, évitez-la !
• éviter de manger un repas lourd avant l’exercice, et éviter d’enchainer avec des activités physiques intenses immédiatement après votre repas vous permettra d’éviter de vomir pendant et après le sport
• éviter les aliments gras et épicés, en effet, ils peuvent irriter l’estomac et causer des haut-le-cœur
• ne pas prendre de douches trop chaudes ou trop froides en cas d’activité physique intense

Attention ! Si vous souffrez de vomissements fréquents, il est indispensable de consulter un professionnel de la santé dès que possible. N’ignorez pas ce symptôme, car cela peut être un signe d’un problème de santé sous-jacent plus grave !

Références scientifiques

1. Revmed 2018 – Nausées et vomissement chez la femme enceinte – Drs Sagara Wijayasinghe, Alexandre Bentvelzen.
2. Elsevier – EMC AKOS (Traité de Médecine) nausées et vomissements – Philippe Aygalenq